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Vitamina ALa vitamina A o Retinol tiene muchas propiedades, como protector de las radiaciones solares, también protege las mucosas y ayuda a la cicatrización de heridas.

La forma más segura de tomarla es en forma de beta-caroteno. Beneficios de la vitamina A o retinol:

• Estimula la inmunidad, protege de las radiaciones, preventivo en enfermedades crónicas, previene las infecciones en las mucosas y ayuda a la cicatrización de heridas.
• Se cree que es un buen aliado anticancerígeno.
• Es esencial para un crecimiento armonioso del cuerpo.
• Tiene un efecto antienvejecimiento sobre la piel: mantiene la hidratación, la elasticidad y ayuda a eliminar las manchas seniles.
• Se relaciona su carencia con la ceguera nocturna, la xeroftalmia (desecación de la córnea del ojo con pérdida de la visión) el glaucoma (tensión ocular), el colesterol y la arteriosclerosis.
• Aumenta la fertilidad masculina y femenina, ya que interviene en la formación de los esteroides, base de las hormonas sexuales y suprarrenales, y en particular, en la síntesis de la progesterona.
• Es indispensable en el buen mantenimiento de cartílagos, huesos y dientes.
• En oncología se usa la vitamina A asociada a la quimioterapia para el tratamiento de la leucemia promielocitica aguda y otros cánceres.

Síntomas carenciales de vitamina A o retinol:

• Piel y cabellos secos y con caídas.
• Uñas desconchadas, deslustradas y secas.
• Vista borrosa.
• Ulceras córneas.
• Cegueras nocturnas.
• Inflamación de las membranas y pérdida de elasticidad de las mucosas.
• Hiperplasia ósea.
• Pérdida rápida de la vitamina C.
• Retraso en el crecimiento e infecciones repetitivas.


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