Как уменьшить морщины и фотоповреждения кожи
	Советы по уходу за кожей от Полы Бегун
Начнем сразу с разоблачения мифа: «Косметические продукты нужно выбирать в зависимости от возраста». Это не правда, - любой косметический продукт нужно выбирать по типу кожи, а не по ее возрасту! Кожа сухая, жирная, нормальная, комбинированная, повреждена солнцем (наличие пигментных пятен) или нет? Есть ли кожные проблемы (аллергия, экземы или другие)? – Все это никак не связано с возрастом. Множество молодых девушек/женщин имеют сухую кожу, и множество пожилых тоже. Не существует ни одного документированного исследования, которое показывало что зрелая кожа имеет другие потребности в сравнении с молодой. Поэтому, представленные здесь программы можно использовать независимо от возраста. Представленный ниже план, направлен на улучшение общего вида вашей кожи, ее здоровья и внешнего вида, стимулирование выработки коллагена и помощи в производстве нормальных новых клеток кожи. Для хорошего состояния вашей кожи нужно знать, что кожа нуждается в восстановлении и оптимального функционирования: 1. Ежедневно используйте солнцезащитный крем! Использование солнцезащитного крема помогает предотвратить появление новых

морщин и пятен, а также потери эластана и коллагена. Солнцезащитное средство должно быть правильно сформулировано, то есть обязательно должно иметь SPF 15 или больше и иметь такие компоненты как: оксид цинка, диоксид титана, авобензон (avobenzone) (который может так же быть обозначен как Парсол 1789 (Parsol 1789) или бутил метоксидибензонметан (butyl methoxydibenzoylmethane)) Мексорил (Mexoryl) SX или Тиносорб (Tinosorb).

2. Используйте хорошо сформулированное (имеющее правильную формулу) увлажняющее средство: Оно обязательно должно иметь: антиоксиданты, идентичные структуре кожи ингредиенты и противовоспалительные компоненты. Если у вас етсь участки постоянно или исключительно сухой кожи, увлажняющее средство должно также содержать различные формы липидов, таких как: лецитин, холестерин, глицерин, глицериды, и растительные масла. Убедитесь, что продукт который вы покупаете представлен не в банке с крышечкой, а в непрозрачной тубе или дозаторе - это поможет уберечь антиоксиданты от разрушения при контакте с воздухом.

3. Используйте хороший АНА, ВНА продукт (эксфолианты). Что делать с уже имеющимися морщинками? То же самое, что мы делаем с пятками, когда они вот-вот могут начать трескаться - снимать верхний слой, под которым новая молодая кожа. В этом нам поможет отшелушивание при помощи кислотных пилингов АНА, ВНА. Каждодневное использование небольшого, с ноготь, количества этих пилингов, снимет с кожи верхние "старые" слои и освободит место для новой молодой кожи. При этом, снимая слои, мы вынуждаем кожу защищаться, то есть поскорее вырабатывать новый коллаген и эластан, которые отвечают за ее упругость, эластичность, то есть признаки молодости и здоровья кожи.

4. Используйте продукты, содержащие Ретинол. Если ваша кожа имеет признаки фотостарения, если она сухая, морщинистая или проблемная, вам нужно знать названия следующих препаратов: Retin-A, Renova, Differin, Avita и Tazorac. Все они содержат различные ретиноиды. Активный ингредиент в препаратах Retin-A, Avita и Renova - третиноин. В Differin используется адапален (adapalene), а в Tazorac - тазоротен (tazorotene). Препараты Renova и Tazorac одобрены FDA для лечения морщин (источники: Dermatologic Surgery, June 2004, pages 864-866; Archives of Dermatology, November 2002, pages 1486-1493; Clinical and Experimental Dermatology, October 2001, pages 613-618; and www.fda.gov).

5. Если у вас меланоз или хлоазма - коричневые или пепельно-коричневые пигментные пятна, вызванные воздействием солнечного излучения или гормональными изменениями (обычно это результат приема гормональных контрацептивов), возможно, вы захотите добавить к своему ежедневному уходу отбеливающие препараты. Такие препараты должны содержать как минимум от 1% до 2% гидрохинона (hydroquinone) - обычно препараты с таким процентным содержанием доступны без рецепта, но могут содержать и 4% или даже больше - эти средства доступны по рецепту врача. Они наносятся на кожу после тоника и средств с AHA или BHA, но до средств с ретиноидами (Rerin-A, Renova) или солнцезащитных кремов. Такой способ нанесения может показаться сложным, но он довольно эффективен для отбеливания кожи. Не забывайте, что ни одно отбеливающее средство не будет работать, если вы не пользуетесь каждый день эффективным солнцезащитным кремом.