Много споров и шумихи вокруг витамина D! На самом-то деле он и не витамин вовсе, а гормон, а причина спора вопрос - сможет ли наш организм использовать солнечный свет и производить витамин D, если мы пользуемся солнцезащитными средствами? Дефицит витамина D может привести к серьезным проблемам со здоровьем, а солнечный свет является самым естественным фактором для того чтобы наш организм этот витамин вырабатывал. И на наше счастье ответ на этот вопрос - ДА! :-)

Несколько крупных научных исследований показали, что дефицит витамина D не является результатом регулярного использования солнцезащитного крема. Помимо воздействия солнца, также полезно употреблять БАД с витамином D, потому что даже при воздействие солнечного света, в организме возможна его недостаточность. (Источники: The Journal of the American Osteopathic Association, August 2003, pages 3-4; American Journal of Clinical Dermatology, March 2002, pages 185-191; Dermatology, January 2001, pages 27-30; and British Medical Journal, October 1999, page 1066). 

Что делает витамин D для кожи

Возможно вам также будет интересно узнать, какую роль витамин D играет в поддержании здоровья кожи. Клетки кожи, а также клетки других основных органов, имеют специальные рецепторы для витамина D. Они позволяют преобразовывать витамин D (полученный через солнечный свет) в его активную форму.

Наиболее обоснованная информация, относящаяся к витамину D, связана с его ролью в качестве эффективного средства лечения псориаза, а также его участие в предотвращении рака кожи. Если Вы страдаете от псориаза, то вам стоит знать, что активная форма витамина D, - 1,25-дигидроксивитамина D3 (также известного как кальцитриол) может помочь контролировать клеток кожи, которые приводят к псориатическим поражениям, а также помочь модулировать ответ иммунной системы (к слову, в регулировании правильного именного ответа может помочь, хорошо изученный и рекомендованный Российским Минздравом БАД "Трансфер Фактор" результаты применения при псориазе здесь). Существуют различные методы лечения с использованием витамина D, но обязательно убедитесь, что вы также употребляете достаточно витамина D с едой или пищевыми добавками, так как это тоже играет важную роль.

Дефицит витамина D - ущерб для кожи

Что происходит при дефиците витамина D, который на самом деле довольно часто встречается, может привести к проблемам с ростом клеток во всем организме, и в том числе кожи. Некоторые исследователи стремятся доказать, что долгосрочный дефицит витамина D приводит к злокачественным заболеваниям кожи. Ученые демонстрировали защитный эффект наружного применения витамина D (аналог химического соединения, близкого по составу к витамину D, который наша кожа производит сама при контакте с солнечным светом). Исследования эти были продемонстрированы in-vivo (на живом объекте), однако этими живыми объектами были мыши, не кожа человека. Исследователи считают, что дальнейшее изучение того, как наружное применение витамина D может защищать клетки кожи от повреждения ДНК, которое приводит к раку – очень перспективное и полезное направление. И даже вполне возможно, что в недалеком будущем, на пузырьке с солнцезащитным средством будет также напечатана инструкция по внутреннему употреблению витамина D (с едой), для обеспечения должного уровня защиты!

(Источники: The British Journal of Dermatology, October 2005, pages 706-714; Current Rheumatology Reports, October 2005, pages 356-364; Photochemistry and Photobiology, E-Publication, February 1, 2005; The Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology, E-Publication, July 19, 2005 and Experimental Dermatology, December 2004, page 11).